El libro (des)preocupado - Rachel Brian

El libro (des)preocupado: entender la ansiedad con humor

¿A veces las preocupaciones lo ocupan todo? Este libro explica qué es la ansiedad, cómo reconocerla y qué hacer cuando aparece, con un tono cercano, ejemplos cotidianos y humor a raudales. Una forma amable de hablar del miedo… ¡sin miedo!

Con este libro aprenderás a diferenciar las preocupaciones útiles de las que sobran, a reconocer las señales del cuerpo y la mente cuando aparece la ansiedad y a practicar recursos simples para volver a la calma, mientras te ríes y aprendes con analogías y dibujos pensados para peques. Dentro encontrarás historietas ilustradas que convierten conceptos difíciles en metáforas fáciles, actividades cortas para poner en práctica lo aprendido y un lenguaje claro para leer en familia o en el aula.

Características:

• Tapa blanda con solapas
• Tamaño: 135 x 210 mm
• Número de páginas: 72
• Edición: 2020

Rachel Brian ha sido investigadora y maestra de fisiología, biología y matemáticas en preparatoria y universidad. Es la fundadora, dueña y principal animadora de Blue Seat Studios. Rachel saltó a la fama en internet con un famoso video animado dirigido a adultos en el que comparaba el consentimiento sexual con una invitación a tomar el té. El video ha sido traducido a más de 20 idiomas y fue visto más de 150 millones de veces en todo el mundo